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2015年11月 7日

不安もエネルギーに

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それがほんとうに必要なのか?
それでなければならないのか?
それをしなければならないのか?


そもそも、それが無ければ生きられないのか?


自らにまっすぐ問うてみれば、すべては根拠のない不安から生じる思いこみであることが見えてくる。不安は不安のままに認めれば溶けていく。


ポイントは、何かに結びつけないこと。


理由をつけずにちゃんと見つめて、自らそれを受け入れれば、不安だって味方になるし、より快適に生きるエネルギーになる。


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